Unul dintre cele mai impresionante filme ale anilor ’90 a fost Trainspotting. Era genul de film care atrăgea atenția spectatorului, așezat comod pe un scaun în sala de cinema, încă de la bun început. O făcea cu monologul din deschidere. Monologul personajului principal, Mark Renton. Mark alerga îmbrăcat în acord cu moda străzii și încălțat cu o pereche de Adidas gazelle. Deveniți de-a lungul timpului emblematici pentru cultura streetwear-ului, fiind adoptați și apreciați în special pentru stilul lor retro și versatilitatea în outfituri casual, ei pot completa cu ușurință ținutele urbane, adăugându-le un aer vintage și cool.
Mark ne transmitea un mesaj foarte puternic: Choose Life. Choose a job. Choose a career. Choose a family. Choose a big television, choose washing machines, cars, compact disc players and electrical tin openers. Choose good health, low cholesterol, and dental insurance. Mark Renton ne spunea în modul său unic că este bine să alegem viața, cu tot ceea ce înseamnă ea. Și o stare de sănătate bună cu un nivel redus al colesterolului. Să alegem mișcarea deoarece viața înseamnă schimbare, iar pentru ea este nevoie de acțiune.
Mark m-a făcut să înțeleg că viața înseamnă să faci alegeri. Bune și proaste. Din momentul în care deschidem ochii dimineața și până când adormim seara tot facem alegeri. Să mă dau jos din pat imediat ce a sunat alarma sau să mai stau să lenevesc încă 10 minute? Să iau mașina sau să merg pe jos? Să fiu activă și sănătoasă sau să rămân pentru tot restul vieții mele a couch potato? Să comand de la restaurant o ceafă de porc cu cartofi prăjiți sau să merg până la Cooperativa FruFru de unde să cumpăr un bibimbap vegan bowl? Să încerc să arăt la fel de în formă, precum Ryan Gosling în filmul Crazy, Stupid, Love în scena în care ne dezvăluie abdomenul său tonifiat sau să mă preling încetișor pe scări precum Jabba Hutt? Să mă duc să alerg sau să fac yoga pe o saltea în casă? Să îmbrac treningul gri, lălâi, cu trei numere mai mari decât mi-ar trebui sau să fac, în fine, niște alegeri corecte când vine vorba de îmbrăcăminte și încălțăminte sportive?
Varianta a doua este răspunsul corect și se poate ajunge la ea pas cu pas. Dacă am ajuns eu să pot să fac asta deși am fost o viață de elevă terorizată de ora de educație fizică, credeți că voi nu puteți să reușiți?
Cu ghidul pe care vi-l voi prezenta în cele ce urmează, oricine poate. Throw back in time: în anii ’90, se difuza la televizor o reclamă la încălțăminte sport Adidas care ne motiva pe toți. Dacă vrei cu adevărat, poți îmi răsună și acum în urechi.
Brief introduction to sportswear
Creați-vă un stil care să vă definească, să vă susțină pasiunea pentru sport și să vă completeze cu eleganță echipamentul. Îmbrăcămintea sport nu este doar despre ținute trendy sau despre a fi la modă, ci despre a găsi acea piesă care să vă sporească performanța în activitățile preferate. Indiferent dacă vă găsiți zen-ul în timpul unei sesiuni de yoga, încingeți asfaltul în timpul alergării sau vă sculptați trupul într-o sală de forță, echipamentul potrivit poate face diferența între o simplă rutină și un adevărat ritual de excelență.
Movement sculpts our body and balances our mind.
Când vă alegeți haine pentru activitățile sportive, este esențial să vă gândiți la confort, respirabilitate și libertate de mișcare pe care vi le oferă fiecare piesă. Este ca și cum ați alege cele mai bune instrumente pentru a vă sculpta corpul și a vă echilibra mintea. Imaginați-vă cum respiră țesăturile tehnice, cum se mișcă împreună cu fiecare postură de yoga sau cu fiecare pas din antrenamentul de forță sau alergare. Este vorba despre mai mult decât despre haine. Este vorba despre performanță.
Și da, moda sportivă poate fi un manifest al personalității voastre chiar și în timp ce transpirați și vă străduiți să vă depășiți limitele. Alegeți culori care să vă reprezinte și modele care să vă reflecte energia. Și nu uitați! Nu este doar despre cum arătați, ci și despre cum vă simțiți. Când vă simțiți bine în pielea voastră și în hainele pe care le-ați îmbrăcat, performanța voastră va atinge cele mai înalte culmi.
Așadar, transformați-vă activitățile sportive într-o experiență personalizată și stilată. Fiecare mișcare, fiecare răsuflare poate fi o manifestare a stilului propriu. Descoperiți cum moda sportivă nu este doar un apanaj al terenului în aer liber sau al sălii de sport, ci poate deveni o extensie a personalității voastre, transformându-vă antrenamentele într-o poveste despre excelență și stil.
Îmbrăcămintea potrivită este crucială pentru fiecare tip de activitate sportivă
În general, îmbrăcămintea sportivă ar trebui să fie confortabilă, să vă permită libertate de mișcare și să fie adaptată la condițiile meteorologice. Iată câteva sugestii pentru trei activități sportive pe care le-am integrat în rutina mea săptămânală: jogging, antrenament de forță și yoga.
Spot the right clothes for the right training
Jogging
Pentru jogging, îmbrăcămintea ar trebui să fie ușoară și respirabilă, astfel încât să nu vă încălziți excesiv în timpul antrenamentului. De asemenea, ar trebui să fie suficient de strânsă pentru a nu interfera cu mișcările voastre și pentru a vă oferi suport pentru mușchi. Puteți opta pentru pantaloni scurți sau lungi, în funcție de preferințele personale.
Antrenament de forță
Pentru antrenamentele de forță, îmbrăcămintea ar trebui să fie mai strânsă și să ofere extra suport pentru mușchi. De asemenea, ar trebui să fie suficient de flexibilă pentru a vă permite libertate de mișcare și pentru a nu vă simți constrânși pe durata antrenamentului.
Yoga
Pentru yoga, îmbrăcămintea ar trebui să fie confortabilă și să permită extraordinar de multă libertate de mișcare pentru ca voi să puteți executa liniștiți asanas odată cu instructorul. Ar trebui să fie suficient de flexibilă pentru a vă permite și mișcări ample și să nu vă simțiți constrânși în timpul variatelor posturi din timpul practicii yoga. Bluza ar trebui sa fie lejeră, însă nu atât de largă încât să vă alunece atunci când practicați posturile inverse. Întodeauna ar trebui să aveți la voi o bluză cu mânecă lungă, pe care să o puneți pe voi în timpul meditației, dacă simțiți că vă este frig.
Fiecare activitate sportivă are materiale potrivite practicării sale
Materialele utilizate în îmbrăcămintea sportivă pot influența performanța într-o varietate de moduri. De exemplu, materialele care sunt respirabile și absorb transpirația pot ajuta la menținerea corpului uscat și confortabil în timpul activității fizice. Materialele care sunt elastice și flexibile pot oferi libertatea de mișcare necesară pentru a efectua mișcările specifice fiecărei activități sportive.
Câteva exemple de materiale comune utilizate în îmbrăcămintea sportivă și recomandări pentru activitățile sportive specifice:
- Bumbacul este un material natural care este moale și confortabil. Cu toate acestea, nu este ideal pentru activitățile care implică transpirație, deoarece se va uda și va deveni greu.
- Poliesterul este un material sintetic care este ușor și respirabil. Este ideal pentru activitățile care implică transpirație, deoarece se usucă rapid și nu se va lipi de piele.
- Nailonul este un material sintetic care este durabil și rezistent la uzură. Este ideal pentru activitățile care implică frecarea sau contactul cu suprafețe dure.
- Spandexul este un material elastic care se întinde și se contractă pentru a oferi libertatea de mișcare necesară pentru a efectua mișcările specifice fiecărei activități sportive.
- Lycra este un material elastic care este adesea utilizat în îmbrăcămintea de înot și de ciclism. Este rezistent la apă și se usucă rapid.
Evident că acestea sunt doar câteva exemple de materiale utilizate în îmbrăcămintea sportivă. Ca o idee generală, de luat aminte: este important să alegeți materiale care sunt confortabile, respirabile și elastice pentru a obține performanțe optime în timpul desfășurării unui antrenament.
Train hard with the right clothes.
Poliesterul și nailonul sunt două materiale comune utilizate în îmbrăcămintea pentru jogging, deoarece sunt ușoare și respirabile.
Materialele comune utilizate pentru îmbrăcămintea potrivită unui antrenament de forță includ poliesterul și spandexul.
Materialele comune utilizate în îmbrăcămintea destinată practicării yoga includ bumbacul și spandexul.
Îmbrăcămintea sportivă are și ea fasonul ei
Croielile sunt un aspect important al îmbrăcămintei sportive, deoarece pot influența confortul și libertatea de mișcare. Câteva exemple de croieli comune și modul în care acestea pot influența performanța sportivă:
- Croielile largi sunt ideale pentru activitățile care implică mișcări ample, cum ar fi yoga sau Pilates. Acestea oferă libertatea de mișcare necesară pentru a efectua pozițiile specifice fiecărei activități.
- Croielile strânse sunt ideale pentru activitățile care implică mișcări rapide și repetate, cum ar fi alergarea sau antrenamentele de forță. Acestea oferă suport pentru mușchi și reduc frecarea în timpul activității.
- Croielile cu talie înaltă sunt ideale pentru activitățile care implică mișcări ample și care necesită o anumită stabilitate în zona taliei, cum ar fi yoga sau Pilates. Acestea oferă suport pentru zona taliei și reduc riscul de rănire.
- Croielile cu talie joasă sunt ideale pentru activitățile care implică mișcări rapide și repetate, cum ar fi joggingul sau strength trainings. Acestea oferă libertatea de mișcare necesară pentru a efectua mișcările specifice fiecărei activități.
- Croielile cu cusături plate sunt ideale pentru activitățile care implică frecarea sau contactul cu suprafețe dure, cum ar fi ciclismul sau alergarea. Acestea reduc frecarea și disconfortul în timpul activității.
It’s all about the cut.
Nu este atât de dificil să alegeți croieli care sunt adaptate la preferințele voastre personale și la activitatea sportivă practicată. De exemplu, dacă preferați libertatea de mișcare, ar trebui să căutați croieli largi. Dacă preferați suportul și stabilitatea, ar trebui să căutați croieli strânse sau cu talie înaltă.
Funcționalitate și confort în îmbrăcămintea sportivă
Îmbrăcămintea sportivă este proiectată în prezent pentru a fi funcțională și confortabilă. Câteva elemente de design și funcționalitate pe care ar trebui să le căutați în îmbrăcămintea sportivă sunt următoarele:
- Buzunarele sunt utile pentru a păstra lucrurile mici, cum ar fi cheile sau telefonul mobil, în timpul activității sportive. Buzunarele cu fermoar sunt ideale pentru a preveni căderea obiectelor în timpul mișcării.
- Cusăturile plate sunt mai puțin vizibile și mai puțin iritante decât cusăturile obișnuite. Acestea sunt ideale pentru activitățile care implică frecarea sau contactul cu suprafețe dure, cum ar fi ciclismul sau alergarea.
- Tehnologia de gestionare a umidității ajută la absorbția transpirației și la menținerea corpului uscat și confortabil în timpul activității fizice. Materialele comune utilizate în îmbrăcămintea sportivă cu tehnologie de gestionare a umidității sunt poliesterul și nailonul.
- Îmbrăcămintea sportivă cu protecție solară poate ajuta la prevenirea arsurilor solare și la protejarea pielii împotriva radiațiilor UV dăunătoare.
- Elementele reflectorizante sunt utile pentru a crește vizibilitatea în condiții de lumină scăzută sau întuneric. Acestea sunt ideale pentru activitățile care implică alergarea sau ciclismul în timpul nopții.
Designed to be functional and comfortable
Let’s wrap this up, shall we?
A alege echipamentul potrivit pentru activitățile sportive poate face diferența între un antrenament obișnuit și unul care vă va conduce spre o performanță excepțională. Este ca și cum ați distinge între o evoluție constantă și atingerea unor culmi deosebite.
Orice ghid pentru alegerea echipamentului sportiv subliniază că selecția hainelor nu se rezumă doar la aspect sau modă, ci este o hotărâre care vă modelează și vă maximizează modul în care vă desfășurați în timpul activităților fizice. De la materiale tehnice precum poliesterul, ce menține corpul uscat și împiedică lipirea de piele, până la spandexul care oferă flexibilitatea necesară pentru activități precum jogging-ul sau yoga, fiecare detaliu are o importanță crucială.
It’s the little things
Îmbrăcămintea sportivă devine un partener activ în fiecare mișcare, fiind nu doar o alegere estetică, ci și un catalizator pentru a atinge excelența și a ajunge la performanța maximă în fiecare exercițiu fizic.
Astfel, atunci când alegeți echipamentul pentru activitățile sportive, este imperativ necesar să acordați atenție detaliilor care nu doar întregesc, ci și amplifică fiecare pas și fiecare mișcare. Fiecare aspect (de la croieli rafinate la materiale tehnologice și caracteristici proiectate special) este conceput pentru a vă maximiza performanța și a transforma orice activitate sportivă într-o experiență extraordinară.
Ghidul nu este complet dacă ați aflat doar cum să alegeți îmbrăcămintea și încălțămintea potrivite. Hai să vă spun și de unde.
Clothes spotting & sneaker spotting on PRM
Moda era odată considerată o artă. În timp, a devenit accesibilă oricui, iar principiile de bază pot fi învățate de toată lumea, cu puțin exercițiu și multă pasiune.
Iar eu am pus toată pasiunea de care sunt capabilă în crearea stilului propriu când a venit vorba despre îmbrăcăminte și încălțăminte potrivite pentru activitățile sportive. Am ales PRM deoarece eram deja încântată de variatatea de modele de sneakerși de damă pe care acest concept store îl oferă clienților săi. Modul în care PRM îmbină tendințele modei actuale punând totodată focus pe mărcile premium este unic.
Puteți alege făcând un simplu click aici https://prm.com/ro/k/femei/imbracaminte/bluze-si-hanorace din sute de modele de bluze și hanorace de damă. Un top din materialul potrivit activității sportive și un hanorac care să vă aștepte la finalul antrenamentului. Hanoracul acela poate să vă țină de cald după o ședință de yoga sau poate să absoarbă transpirația la finalul unei ședințe de cycling sau strength training. Puteți alege, pentru o plimbare outdoor pe vreme friguroasă, o bluză polar sau un hanorac fleece. Există în cadrul magazinului online un hanorac pentru oricine. Puteți alege între unul simplu sau unul cu fermoar sau unul cu gât rotund sau unul cu mâneci raglan, unul bicolor pentru un look original sau unul uni cu culori neutre, strălucitoare sau poate un hanorac cu pete. The sky is everywhere și găsiți orice tip de hanorac ați visat sunt construcții similare.
Fără să mai pierdeți timp cu magazine fizice sau alte magazine online, vă puteți definitiva outfit-ul sportiv alegând de pe PRM o pereche de colanți lungi sau scurți. Last but not least, o pereche de sneakers damă pe prm.com/ro este tot ceea ce vă mai trebuie. Cum să alegeți sneakerșii?
Pentru jogging, încălțămintea ar trebui să fie confortabilă, ușoară și să ofere o susținere adecvată piciorului. În plus, ar trebui să aibă o talpă flexibilă și o aderență bună pentru a preveni alunecarea și a oferi o tracțiune adecvată pe terenul accidentat. De asemenea, ar trebui să aibă o bună ventilație pentru a menține picioarele uscate și aerisite. Puteți opta pentru o pereche de New Balance pantofi Fresh Foam More v4 cu talpa intermediară confecționată din spumă ușoară Fresh Foam, care garantează un nivel ridicat de amortizare.
Pentru antrenamentul de forță, este important să alegeți o pereche de încălțăminte care să ofere o susținere adecvată și o stabilitate bună. În general, ar trebui să căutați încălțăminte cu talpă plată și rigidă, care să ofere o bază solidă pentru ridicarea greutăților. De asemenea, ar trebui să aibă o aderență bună pentru a preveni alunecarea și a oferi o tracțiune adecvată pe podea. Un bun exemplu pentru strength training ar fi o pereche de adidas Originals sneakers Niteball H67360. Contorul de călcâi rigidizat oferă un sprijin excelent pentru gleznă și călcâi, iar vârful său rotund, ușor întărit este perfect pentru această activitate.
Practicarea yoga se face cu picioarele goale pentru că ajută la îmbunătățirea echilibrului și a stabilității, precum și la creșterea conștientizării corpului și a conexiunii cu pământul. De asemenea, practicarea yoga cu picioarele goale poate ajuta la întărirea mușchilor picioarelor și la îmbunătățirea flexibilității și a mobilității articulațiilor picioarelor.
De ce să alegeți PRM? For all the good reasons
PRM nu înseamnă doar îmbrăcăminte și încălțăminte emblematice cu rădăcini solide în stilul streetwear, ci reușește să ofere și o varietate captivantă de sportswear. Fundamentate în esența urbană, colecțiile PRM aduc un amestec îndrăzneț între street fashion autentic și elemente de performanță sportivă. Astfel, PRM nu doar definește, ci redefinesțe eleganța urbană, oferind opțiuni care acoperă atât estetica stradală, cât și necesitățile activităților sportive.
Viața este precum o cursă lungă. Alegeți un hanorac care vă place și care vă avantajează. În unele momente doar el vă va ține de cald. Alegeți o pereche de sneakers comozi. Veți avea mult de mers. Uneori veți fi nevoiți să și alergați. Comozi și eleganți. Nu știți ce să alegeți? Mark Renton v-ar fi zis: Choose health. Choose to hit the gym. Choose to run. Choose to stay fit. Choose the right clothes and the perfect sneakers. Choose the hoodie that suits you. Choose a pair of Adidas gazelle. Choose PRM.
Articol scris pentru SuperBlog 2023, proba nr. 13
Prezentările sunt create în Canva folosind informații și imagini de pe site-ul prm.com/ro
Lovefool 
Un gând despre „Stay healthy and fit. Make it with style. Choose the PRM style”